உயர் ESR சிகிச்சை -4

 இயல்பான ESR வரம்பு என்ன?

சோதனையானது ஒரு மணி நேரத்திற்கு மில்லிமீட்டரில் (மிமீ/மணி) அளவிடப்படுகிறது. ESR இன் இயல்பான மற்றும் அசாதாரண நிலை கீழே குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது.

	சாதாரண ESR நிலை	அசாதாரண ESR நிலை
50 வயதுக்குட்பட்ட பெண்கள்	0 முதல் 20 மிமீ/மணி வரை	>20 மிமீ/மணி
50 வயதுக்குட்பட்ட ஆண்கள்	0 முதல் 15 மிமீ/மணி வரை	>15 மிமீ/மணி
50 வயதுக்கு மேற்பட்ட பெண்கள்	0 முதல் 30 மிமீ/மணி வரை	>30 மிமீ/மணி
50 வயதுக்கு மேற்பட்ட ஆண்கள்	0 முதல் 20 மிமீ/மணி வரை	>20 மிமீ/மணி
குழந்தைகள்	0 முதல் 10 மிமீ/மணி வரை	>10 மிமீ/மணி

Redcliffe Labs மூலம் உங்கள் ESR அளவை சரிபார்க்கவும்!

ESR அளவைக் குறைப்பது இயற்கையாகவே உங்கள் வாழ்க்கை முறைக்கு ஒரு முழுமையான அணுகுமுறையைப் பின்பற்றுகிறது. ஆரோக்கியமான தேர்வுகளைச் செய்வதன் மூலம், நீங்கள் உகந்த இரத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தலாம், அழற்சி அபாயத்தைக் குறைக்கலாம் மற்றும் சாதாரண ESR அளவைப் பராமரிக்கலாம். 

ஆரோக்கியமான உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி மூலம் ESR அளவை எளிதில் கட்டுப்படுத்தலாம், எனவே அதை புறக்கணிக்காதீர்கள். கவலையை ஏற்படுத்தும் எந்த அறிகுறிகளையும் நீங்கள் அனுபவிக்கும் போதெல்லாம், மருத்துவ வழிகாட்டுதலைப் பெறவும், தேவைப்பட்டால் பரிசோதனைகளை மேற்கொள்ளவும். உங்கள் வாழ்க்கைமுறையில் குறிப்பிடத்தக்க மாற்றங்களைச் செய்வதற்கு முன், குறிப்பாக உங்களுக்கு ஏதேனும் உடல்நலப் பிரச்சினைகள் இருந்தால், எப்போதும் ஒரு சுகாதார வழங்குநரை அணுகவும். உங்கள் இரத்தப் பரிசோதனையைச் சரிபார்க்க உங்கள் நகரத்திற்கு அருகில் பல ஆய்வகங்கள் உள்ளன. அருகிலுள்ள Redcliffe ஆய்வகங்களைக் கண்டறிய,