தைராய்டு

தைராய்டு

தைராய்டு ஆரோக்கியம் – மனித உடலின் அமைதியான சக்தி மையம்
நமது கழுத்தின் முன்பகுதியில் பட்டாம்பூச்சி வடிவில் இருக்கும் சிறிய சுரப்பி தான் தைராய்டு சுரப்பி. அளவில் சிறியதாக இருந்தாலும், உடலின் பல முக்கிய செயல்பாடுகளை கட்டுப்படுத்தும் மிக சக்திவாய்ந்த ஹார்மோன் மையமாக இது செயல்படுகிறது.

தைராய்டு சுரப்பியின் அமைப்பு
தைராய்டு சுரப்பி இரண்டு பக்கங்களாக பிரிந்து இருக்கும் (வலது மற்றும் இடது பகுதி). இவை இரண்டும் நடுவில் உள்ள மூச்சுக்குழாய் (Trachea) மீது அமைந்து, மென்மையான திசுக்களால் இணைக்கப்பட்டிருக்கும். இந்த அமைப்பு சுவாசம் மற்றும் ஹார்மோன் செயல்பாடு ஒருங்கிணைந்து நடைபெற உதவுகிறது.

 தைராய்டு சுரப்பியின் முக்கிய பணி
இந்த சுரப்பி உற்பத்தி செய்யும் ஹார்மோன்கள் (T3, T4) உடலின் பல செயல்களை கட்டுப்படுத்துகின்றன:

 உடல் மாற்றுச்சத்து செயல்முறை (Metabolism)
 உடல் வெப்பநிலை கட்டுப்பாடு
 இதய துடிப்பு மற்றும் சக்தி அளவு
 உடல் வளர்ச்சி மற்றும் மூளை வளர்ச்சி
 மனநிலை மற்றும் கவனம்
அதாவது, உடலில் சக்தி உருவாகும் வேகம் முதல் மன உறுதி வரை பல விஷயங்கள் தைராய்டின் கட்டுப்பாட்டில் உள்ளது.

 தைராய்டு கோளாறுகள் என்ன?
தைராய்டு சரியாக செயல்படாத போது இரண்டு முக்கிய பிரச்சனைகள் ஏற்படலாம்:
 Hypothyroidism (குறைந்த தைராய்டு செயல்பாடு)
• சோர்வு
• உடல் எடை அதிகரிப்பு
• குளிர் அதிகமாக உணர்வு
• மனச்சோர்வு
• முடி உதிர்வு

 Hyperthyroidism (அதிக தைராய்டு செயல்பாடு)
• இதய துடிப்பு அதிகரிப்பு
• உடல் எடை குறைவு
• அதிக வியர்வை
• பதட்டம்
• தூக்கமின்மை

 கழுத்து பகுதியில் வீக்கம் (Goitre) ஏற்பட்டால் அது தைராய்டு சுரப்பி பெரிதாகி இருப்பதற்கான அறிகுறியாக இருக்கலாம்.

 தைராய்டு ஆரோக்கியத்தை பாதுகாக்க என்ன செய்யலாம்?
 ஐயோடின் நிறைந்த உணவுகள் (உப்பு, கடல் உணவுகள்)
 சமநிலை உணவு
 மன அழுத்தம் குறைப்பு
 வழக்கமான உடற்பயிற்சி
 மருத்துவ பரிசோதனை (TSH test)

 நினைவில் கொள்ளுங்கள்:
தைராய்டு ஒரு சிறிய சுரப்பி என்றாலும், அது உடலின் சக்தி மற்றும் சமநிலையின் முக்கிய கட்டுப்பாட்டாளர். சோர்வு, எடை மாற்றம், கழுத்து வீக்கம் போன்ற அறிகுறிகளை கவனிக்காமல் விடாதீர்கள்.

தைராய்டு சுரப்பி பிரச்சனைகளை கட்டுப்படுத்த சரியான சிகிச்சை + சரியான உணவு முறை + வாழ்க்கை முறை மாற்றம் மிகவும் முக்கியம். கீழே எளிமையாகவும் நடைமுறையாகவும் விளக்கம்:

 தைராய்டு பிரச்சனைக்கு தீர்வு (Management)

 மருத்துவ பரிசோதனை அவசியம்
TSH, T3, T4 ரத்த பரிசோதனை மூலம் நிலை கண்டறிய வேண்டும்.

 மருத்துவர் பரிந்துரைத்த மருந்துகள்
Hypothyroidism இருந்தால் ஹார்மோன் மாத்திரைகள் (பொதுவாக தினமும் காலை வெறும் வயிற்றில்).
Hyperthyroidism இருந்தால் ஹார்மோன் கட்டுப்பாட்டு மருந்துகள்.