குடும்ப உறுப்பினர்கள் கவனத்திற்க்கு

 குடும்ப உறுப்பினர்கள் கவனத்திற்க்கு

தயவு செய்து அனைத்து குடும்ப உறுப்பினர்களுக்கும் கவனம்.

*01* நோன்பு (உப்வாஸ்) செய்வது போல் யாரும் வெறும் வயிற்றில் இருக்கக் கூடாது.

*02* தினமும் ஒரு மணிநேர சூரிய ஒளியைப் பெறுங்கள்.

*03* ஏசியில் (ஏர் கண்டிஷனில்) இருக்க வேண்டாம்.

*04* வெதுவெதுப்பான நீரைக் குடிக்கவும், தொண்டை ஈரமாக இருக்க முயற்சி செய்யவும்.

*05* கடுகு எண்ணெயை மூக்கில் தடவவும்.

*06* வீட்டில் கற்பூரத்தை எரிக்கவும்.

*07* உணவு சமைக்கும் போது ஒவ்வொரு உணவிலும் அரை ஸ்பூன் உலர்ந்த இஞ்சியைச் சேர்க்கவும்.

*08* இரவில் தயிர் சாப்பிடக்கூடாது.

*09* இரவில் ஒரு ஸ்பூன் மஞ்சள் சேர்த்து பால் குடிக்கவும். பாலில் உள்ள மஞ்சள் உங்கள் உடலில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும்.

*10.* முடிந்தால், ஒரு ஸ்பூன் சைவன்பிராஷ் சாப்பிடுங்கள்

*11.* வீட்டில் கற்பூரம் மற்றும் கிராம்பு வைத்து உங்கள் வீட்டை புகைபிடிக்கவும்.

*12.* காலை தேநீரில் கிராம்பு சேர்த்து, ஆரஞ்சு போன்ற பழங்களை மட்டும் அதிகம் சாப்பிட முயற்சி செய்யுங்கள்.

*அம்லாவை ஊறுகாய், முராப்பா, அல்லது பொடி போன்ற எந்த வடிவத்திலும் சாப்பிட முயற்சிக்கவும்.*

நீங்கள் கரோனாவை தோற்கடிக்க விரும்பினால், மேலே குறிப்பிட்டுள்ள அனைத்து விஷயங்களையும் உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையில் பின்பற்றவும்.

*கூப்பிய கைகளுடன் கேட்டுக்கொள்கிறேன், தயவுசெய்து இந்தத் தகவலை உங்களுக்குத் தெரிந்தவர்களுக்கு அனுப்பவும்